목이 안좋을 때 목차크라 명상을 해보아요~

목 차크라 인후 차크라 Vishuddhi Chakra

🌈 안녕하세요 ~

비슈다 차크라에 대해서 같이 알아보는 시간을 가져요 ☺️

파란빛을 띠는 에너지 5번 목 차크라 비슈다 차크라로 시작해보고 싶었습니다.

어렴풋이 알고 있던 '인간은 무지개이다'라는

명제에 걸맞게 주요한 7가지 무지개색의 차크라는
우리 몸의 에너지 센터입니다.

저는 인후 차크라에 대해 명상을 하고 알아 갈수록 아 , 그래서 나의 과거의 모습, 나의 유년시절 모습이
그랬었구나..!

어쩌면 근본적인 원인은 목 차크라의 불균형에서 비롯된 것일 수도
있겠다는 생각을 하자, 저 자신을 더 이해할 수 있었고
어떠한 탓으로 돌리기보다
다 자란 내가 어렸고, 아팠는데 그걸 몰랐던 어린 나를
따스함으로, 연민으로 안아주는 치유의 느낌을 받을 수 있었습니다.

저는 자기표현이 매우 억눌려 있었고
부끄러움이 많았고 늘 양보를 했으며
부모님의 간접적인 권위에 복종하며
스스로 억압되고, 마음을 표현하는 것을 잘하지 못한 채,
입을 다물고 귀를 막고, 상처를 내며 살았었기에

내 안의 밝음과 자비심과 당당함 등을 깨치는데 오랜 세월을
헛되이 방황하며 돌고 돌아서
이제야 진정한 자신을 마주해 나가는 느낌입니다.


5번 차크라 비슈다 차크라
'비슈다'라는 말의 뜻은
'정화'를 뜻하기도 하고 '소통'을 뜻하기도 합니다.

비슈다 차크라가 잘 안정되어 있으면,

청각과도 연관이 있어 다른 사람의 의견을
받아들이는 데에도 힘듦을 느끼지 않고
경청할 수 있게 되고

스스로 자기의 의견을 내는데 거리낌이 없이
사람들과 소통하며 살아가는 현대인의 삶에
아주 고마운 작용을 해준다고 합니다.

십여 년 이상 목이 안 좋다고 느꼈고
최근에는 기관지 관련 질병을 지나옴으로써
나는 목이 좋지 않아라고 생각하니

대인공포증, 사회 공포까지도 느낄 만큼
에너지가 침체된 느낌이었습니다.

한때, 몇 년간 명상을 하면서 나타나는 신체증상 중
꼭 목에서 에너지가 걸리고 막혀서 명상을 그만두었다가

최근에 다시 접하게 되었고
차크라에 대해서 관심이 다시금 생겨서

목 차크라 명상을 중점적으로 해보고 있는데요.

확실히 목이 편안해지는 느낌을 받고 있고
소통도 원활해져 가는 느낌입니다. :>


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저도 공부를 하는 입장으로, 아래 내용부터는 네이버 블로그
청여 님의 포스팅을 참조하였습니다.


비슈다(Vishuddhi) 차크라가 열림으로써
관계와 관계의 갈등이 사라지고 우주와 하나가 됨으로써 영적 성장이 이루어지는 것입니다.

인간을 존중하고, 자연을 사랑하고, 신을 찬양하는 관계를
영적인 성장으로 확장시킴으로써 신과 하나가 이뤄지는 것입니다.

이 비슈다(Vishuddhi) 차크라는 목, 후두(喉頭)에 해당되며,
목, 귀, 코, 혀, 치아 등을 보고 열여섯 개의 꽃잎으로 표현됩니다.


비슈다(Vishuddhi) 차크라가 열리면 대결이 사라지고 모든 관계가 하나로 통합되는
자유와 평등의 세계가 된다고 하였습니다.

비슈다(Vishuddhi) 차크라와 비슷한 것이 힌두 전통의 신, 평화의 신, 비슈누(Vishnu)가 있습니다.

비슈누(Vishnu)는 9번을 인간으로 화신(아바타)하여 인류를 악으로부터 구하고
정의를 회복하는 일을 했다 합니다.

비슈누(산스크리트어: विष्णु Viṣṇu, 영어: Vishnu)는 커다란 금시조(金翅鳥)를 타고 다니며
악을 제거하고 정의의 회복을 유지하는 신으로서 힌두교의 3대 신의 하나로 평화의 신이라 합니다.

비슈다 차크라의 비슈 다는 이 비슈누 평화의 신에서
차용한 말인 듯합니다.

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10분 정도의 짧은 시간에 하루의 평화, 하루의 안정,
소통에 대한 자신감, 목의 불편감을 해소하기 위해

제가 요즘 감사히 하고 있는
유튜브 목 차크라 명상 링크를 공유드리며

비슈다 차크라에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

유투버 마인드 풀 님의 5번 차크라 안정화 명상 링크 입니다. ^^

위 그림을 클릭하시면 유튜브 마인드풀님의 채널로 이동됩니다.


다음에는 뿌리 차크라에 대해서 공부해보겠습니다.
읽어주셔서 감사해요!

얼굴에는 미소, 마음에는 평화 🙏